Everyone

Fitness22

Lollipop

आमच्या 21K - 13.1 मैल - अर्धा मॅरेथॉन प्रो धाव ट्रेनर आपल्या हृदय, सहनशीलता आणि एक छान धाव प्रशिक्षण कार्यक्रम एकूणच फिटनेस सुधारते. 10K चालू प्रारंभ करा आणि हळूहळू एक पूर्ण मॅरेथॉन पूर्ण 21K (13.1 मैल) आपल्या मार्गावर वाढ.

★ आपण हे करू शकता! ★

अंतिम अर्ध मॅराथॉन प्रशिक्षण अनुप्रयोग, Pushups, Situps, 5K धावणारा, 10K धावणारा, स्क्वॅट आणि अधिक अॅप्स जसे आरोग्य आणि फिटनेस कोणीच अनुप्रयोग जिंकून पुरस्कार च्या निर्मात्यांना पासून.

21K धावणारा त्यांच्या पहिल्या 21K (13.1 मैल) सराव प्रशिक्षण 10K धावपटू मध्ये सर्वात सोपी आणि सर्वात यशस्वी 1/2 मॅरेथॉन कार्यक्रम आहे. आपण 10K करू शकता असल्यास, या अनुप्रयोग आपण 21K मिळेल.

21K एक छान प्रशिक्षण कार्यक्रम आपल्या फिटनेस आणि सहनशक्ती सुधारते. आपण 10K तंदुरुस्ती सुरू, आणि हळूहळू चालत आमच्या चाला धाव प्रोग्राम वापरून पूर्ण 21K वाढते. फक्त आपल्या हेडफोन्स मध्ये प्लग आपल्या आवडत्या संगीत प्ले, आणि अनुप्रयोग तुम्हाला मार्गदर्शन करेल.

प्रेरणा लांब अंतर चालू की घटक आहे, आणि 21K धावणारा आपण प्रवृत्त ठेवते - ते हा अॅप खरे जादू आहे, आणि तो प्रत्येक स्क्रीनवर तयार केले आहे. कार्यरत योजना साध्य आणि आनंददायक आहे, अनुप्रयोग आपल्या धावा आणि कृत्ये आणि चिन्ह पुरस्कार आपण लॉग ठेवते. तो अगदी आपल्या शरीरात ट्यून ठेवा करण्यासाठी प्रेरणादायी कोट समावेश आहे.

या धाव ट्रेनर अनुप्रयोग लोक चालू ठेवते. साधक आणि सिद्ध यश बांधले, या अंतिम अर्धा मॅरेथॉन प्रशिक्षण अनुप्रयोग आहे

★ ★ 21K धावणारा गुणविशेष यादी ★ ★

12 आठव 1/2 मॅरेथॉन रन ट्रेनर
● 10K पासून 21K (13 मैल)
● लागोपाठ कार्यक्रम चालविण्यासाठी चालतो
● आमच्या अर्धा मॅरेथॉन ट्रेनर सोपे सुरू होते आणि हळू हळू धावा वाढते
● ऑडिओ फिटनेस प्रशिक्षक तेव्हा चालणे / धाव आपण सांगते
आपण इच्छित असाल ● वारंवार व्यायाम
आवाज ● ऑडिओ प्रशिक्षक असू शकते, beeps, किंवा दोन्ही
● 21K कायमचे चालवणे पुढे सुरू
● Ironman किंवा ट्रायथलॉन प्रशिक्षण महान

संगीत / अंतर्गत-बाहेरची
● व्यायाम दरम्यान संगीत ऐका
● ऑडिओ फिटनेस प्रशिक्षक हलक्या आवश्यक तेव्हा सुती मिश्रित
/ घरामध्ये / ट्रेडमिल ● घराबाहेर कार्य करते

जीपीएस
● GPS आणि अंतर ट्रॅकिंग बांधलेल्या देखील अर्ध मॅराथॉन प्रशिक्षण पार्श्वभूमी आहे तेव्हा

सुचना: पार्श्वभूमीत चालत जीपीएस पुढील वापरासाठी नाटकीय बॅटरी आयुष्य कमी करू शकता.

WINS / यश
● प्रत्येक पूर्ण धाव एक विजय आहे
● आपली प्रगती साठी बॅज प्राप्त
● अॅप ट्रॅक आणि आपण एक नवीन धाव करू प्रत्येक वेळी लॉग
● विजय पडदा इतिहास & बॅज दाखवते
● शेअर विजयी / बॅज

आणि अधिक आहे
● मैल किंवा किलोमीटर एकतर आपल्या अंतर मोजण्यासाठी
● मार्गदर्शन आणि सुरुवातीला माहिती.
● सर्व सामान्य प्रश्नांची व्यापक उत्तरे आणि चालू टिपा चालवत आहेत.
● कर आणि warmup व्हिडिओ दुवे.
/ घरामध्ये / ट्रेडमिल ● घराबाहेर कार्य करते
● आपले डिव्हाइस लॉक केले जरी उत्तम प्रकारे कार्य करते
● पार्श्वभूमी उत्तम प्रकारे देखील कार्य करते
● पुरुष आणि महिला ऑडिओ डबे
● कोणत्याही armband फिट वरची बाजू खाली कोलांट्या
● आणि अधिक आहे ...
 
★ वास्तविक जीवनात यश कथा प्रेरणा घ्या ★
 https://www.facebook.com/fitness22.apps
 https://www.fitness22.com

★ आमच्या ब्लॉग पासून कोणीच आणि आरोग्य टिपा प्राप्त:
http://www.fitness22.com/blog

----- संपर्क साधा -----
प्रिय ग्राहक, आम्ही आपल्यासाठी येथे आहेत!
प्रश्न आला? टिप्पण्या? कल्पना?
support@fitness22.com

आमच्या अर्धा मॅरेथॉन प्रशिक्षण 21K / 13 मैल चालविण्यासाठी प्रशिक्षित: 21K ग्रेट हृदय साठी!

Half Marathon Training Coach

Half Marathon Training Coach ची नविनोत्तम आवृत्ती

इतर आवृत्त्या